SEIRYOKU ZEN'YO KOKUMIN TAIIKU NO KATA
(Forme dell'educazione fisica della massima efficienza)

Questo Kata fu creato da Jigoro Kano col fine di sviluppare in tutti i praticanti un corpo armonioso e allenato nell'arte dell'attacco e della difesa.

Jigoro Kano si raccomandava spesso con i suoi allievi (anche di alto grado) di praticarlo sempre, prima e dopo il Randori e il Kata.

II fine di questo esercizio è il benessere fisico, e ciò necessita di una pratica costante.

Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku no Kata

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