Judo (No Waza) |
||||||
Ate waza Tecniche d'attacco |
Katame waza(Ne Waza) Tecniche di combattimento corpo a corpo |
Nage waza Tecniche di lancio |
||||
Ashi ate Piede Gamba |
Ude ate Mano Braccio |
Osae waza Immobilizzazioni |
Shime waza Strangolamenti |
Kansetsu waza Leve Articolari |
Tachi waza Posizione eretta |
Sutemi waza Sacrificio |
Hizagashira ate il ginocchio |
Yubi saki ate le punte delle dita |
Te waza tecnica di braccia mani |
Ma sutemi waza cadendo sul dorso |
|||
Sekito ate la pianta del piede |
Kobushi ate il pugno |
Koshi waza tecniche d'anca |
Yoko sutemi waza cadendo sul fianco |
|||
Kakato ate il tallone |
Tegatana ate il taglio della mano |
Ashi waza tecniche di gamba e piede |
||||
Hiji ate il gomito |